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满冠体育官方-包含广州队围绕CBA季后赛队长鼓劲圣安东尼奥马刺围绕德国杯扳平良机，连对手都承认：赛前新疆广汇调整名单以备英超的词条

Wed, 10 Jun 2026 22:38:46 +0800

　　编者按

　　读完记者李翔采写的这组辽宁男篮备战CBA新赛季的稿件，我们发现，在伤病和处罚的双重考验面前，连续两年冲击总冠军未果的辽篮将士并未放弃心中的梦想。他们正在全力弥补实力上的折损和清除心理上的障碍，刻苦地训练着。他们的方向是内部挖潜，路径是训练上强度，重用替补球员，给外援压担子，努力把伤病和禁赛带来的冲击降至最小。

　　总冠军，还是总冠军！在接受采访时，不管是俱乐部、主帅郭士强，还是球员，都对这个目标毫不掩饰。在经历了总决赛六次陪跑的悲剧之后，新赛季，辽宁男篮的目标，有且只有一个。

　　客观而言，辽宁男篮本赛季面临着很多困难，在此情况下，球队早早喊出夺冠口号，是出于什么考虑呢？郭士强对此直言：“俱乐部之所以喊出夺冠的口号，还是希望从精神上给球队一个指引。实话实说，包括我自己在内，球队的每一位成员都是这样想的。冲击总冠军是辽宁队一个永远的目标，也可以说是梦想，并不因为哪一年状态好或者哪一年困难多而有所改变。”

　　事实上，辽宁男篮新赛季收获的并非只有坏消息，赵继伟复出就是一个好消息。在里约奥运会上，赵继伟有着将美国球员保罗·乔治晃倒在地的高光时刻，这让人们对他更加充满了期待。用郭士强的话说，有了赵继伟，辽宁男篮在战术选择上就会更加多元化。对此，赵继伟的态度还是很谦虚：“开局阶段，我身上的担子可能会重一些，我已经做好了思想准备。我们辽宁男篮优秀的后卫很多，竞争压力不小，我需要付出更多的努力才行。”不过，谈到新赛季的目标，赵继伟一改平时低调的风格：“我们的目标，还是总冠军。”

　　代价虽惨重心态更成熟

　　一直以来，辽宁男篮身上都带着青年军的标签。但是，“年轻没有失败”这句话用来解心宽可以，却不能太当真。更何况，如今的辽宁男篮主力阵容中，韩德君29岁，李晓旭和贺天举26岁，就连23岁的郭艾伦，其实也有了两届奥运会的参赛经历。年轻已经不能再成为借口，经过上赛季的风波之后，辽宁男篮的球员不可能还幻想着继续生活在“不想长大”的童话里。

　　不久之前，郭艾伦在篮协处罚决定公布后首次发声：“犯错误了就接受惩罚，这也是一个教训。在以后的比赛、训练以及生活当中，不会再去犯这种错误了。自己做的不对，接受惩罚。”态度不可谓不诚恳。而冲突的另一位主角贺天举，日前也主动通过媒体承认了自己的错误：“我将从中吸取教训，今后比赛和生活也不会再犯类似的错误，希望解禁后能够继续为球队作出贡献。”

　　郭艾伦和贺天举这种担当的态度是值得称赞的。事实上，作为职业球员，无论如何不应该和球迷动手，这其实也暴露出当时辽宁男篮队员在心理上依然不够强大。所谓一切经历皆财富，上赛季总决赛的经历，也是辽宁男篮成长道路上可遇而不可求的一堂课。在经过这么痛苦的领悟之后，辽宁男篮也该成熟了。

　　球迷：困难多也要和球队一起扛

　　“作为球迷，有句口号我很欣赏，叫‘赢就一起狂，输就一起扛’。作为辽宁男篮的球迷，不管球队遇到什么困难，我们永远是他们的坚实后盾。”在接受采访时，正在沈阳某高校就读研二的球迷小王如此向记者表示。

　　尽管才20多岁，但小王的球龄却已经有十多年，所以他总开玩笑说自己是一个老球迷。“过去，辽宁男篮成绩不好的时候，我也会去主场看球。后来球队主场搬到本溪，平时因为有课没法去现场助威，但到了周末，我们几个关系好的同学都会坐车去本溪看球。”小王坦言，他热爱的是辽宁男篮，与成绩无关，“辽宁男篮打进总决赛的时候，我在现场为他们加油；辽宁男篮拿第12名的时候，我还是会在现场为他们加油。遇到困难，真正的球迷就应该和球队一起面对。”小王坚定地说。

　　而在球迷老白看来，尽管多名主力缺阵，但对辽宁男篮新赛季开局的预测也不用过分悲观：“虽然看上去辽宁男篮开局客场偏多，但如果正常发挥的话，前五场应该可以赢四场。”不过，李晓旭的受伤，是辽宁男篮一个很大的损失。“如果李晓旭不受伤，辽宁男篮绝对是夺冠最大热门。少一个李晓旭，内线差了不少事。不过，辽宁男篮毕竟是一支打整体的球队，不会因为一两个人的缺阵而崩盘，更严重的伤病情况球队也遇到过。远的不说，2013-2014赛季那回，韩德君和贺天举都伤了，辽宁男篮不是一样杀进了季后赛？相信这一次，辽宁男篮还会顺利渡过难关。”老白如此说道。

　　外援会有更多担当

　　CBA最被认可的外援哈德森开始了在辽宁的第三个冬天的生活。“内向”的老哈在场下话变多了。卫猛是哈德森最近交流较多的队友。自从10月4日归队以来，哈德森时不时在训练时指导卫猛。

　　在10月中旬的凤城CBA季前赛中，哈德森和兰多夫都展现了让人放心的实力。此外，两人的责任心更让辽宁队欣慰。两名外援都知道今年球队困难，所以他们在场上场下承担了更多的任务。

　　替补挑大梁阵容大变脸

　　不管是主动还是被动，不管球迷习惯不习惯，2016-2017赛季的辽宁药都本溪男篮，都会是一支非典型的辽宁男篮，与以往相比会发生巨大改变。从某种程度上来说，这是辽宁男篮一次脱胎换骨的机会。

　　郭艾伦、贺天举、刘志轩和李晓旭同时不在场上，辽宁男篮会变成什么样子？过去，这是球迷想都不敢想的画面，但在本赛季开局阶段，这一幕会成为真真切切的事实。从牌面上来看，辽宁男篮的战斗力会受到削弱，这是不争的事实。

　　首先，郭艾伦和刘志轩同时不能出场，辽宁男篮在外线的防守会受到很大影响。以往的比赛中，一般都是他们两人轮番照顾对方的小外援。失去了他俩，辽宁男篮外线防守强度骤减。由于身体条件所限，赵继伟和高诗岩防守起对方的小外援会比较吃力，即便加上杨鸣，外线防守依然会是一个隐患。

　　而在进攻端，辽宁男篮外线得分点进一步减少，对手在与辽宁男篮的比赛中，会更加放心大胆地采用联防。替补球员中，上赛季高诗岩出场次数有限，丛明晨状态并不稳定，他们能否承担起外线火力点的重任，现在还不好说。如果其他球员打不开三分账户，那外线得分的压力几乎就都压在哈德森身上。

　　即便等到郭艾伦等3人禁赛期满，辽宁男篮还面临着缺少李晓旭的难题。从季前赛来看，辽宁男篮基本上是增加廉明和卫猛的出场时间，而在小个阵容时把贺天举顶到四号位，靠这种方式来弥补李晓旭缺阵带来的损失。“如果廉明和卫猛两个人的贡献能顶得上李晓旭一个人，那这个问题就不存在了。”牛洪波如此评论道。

　　场外因素有利有弊最重要的是做好自己

　　新赛季，CBA在制订赛程时又恢复了往年的“蛇形排列”，这对于辽宁男篮来说，最大的变化就是少了连续客场征战。唯一的一次“三连客”出现在开局阶段，而且对手是广州、广东和深圳3支球队，最大程度上避免了舟车劳顿。

　　虽然存在3名主力禁赛的不利条件，但在前八轮，辽宁男篮面对的传统强队只有广东队。从第十轮开始，辽宁男篮连续客场挑战卫冕冠军四川队和新疆队，这将是开赛以来最严峻的考验。而在常规赛的收官阶段，辽宁男篮会碰到实力不俗的北京队和浙江广厦队，如果不能提前占据一个有利的名次，甚至不能提前锁定季后赛，届时辽宁男篮会面对巨大的压力。

　　除此之外，本赛季赛程最大的变化就是总决赛从“2-3-2”变成“2-2-1-1-1”。在“2-3-2”赛制下，一旦前两场双方战成1∶1，那胜利的天平就会迅速向排名靠后的球队倾斜，所谓的主场优势也就不复存在。不幸的是，辽宁男篮连续两次踏入同一条河流，最终失掉总冠军。正是由于“2-3-2”赛制存在的漏洞，反对的声音始终不绝于耳，连NBA最终都改变为更合理的“2-2-1-1-1”。这次篮协作出改变，也算是顺应民意，至于能不能享受到这个福利，就看辽宁男篮自己的了。

　　对手动态

　　卫冕冠军减员

　　CBA联赛大幕将启。卫冕冠军，上赛季异军突起的四川队受到更多关注。但缺少了邓特蒙，时至今日仍自称“新军”的这支球队成色几何？

　　新赛季四川队阵容的一大变化就是“邓哈哈”组合的减员，邓特蒙离开，哈达迪与哈里斯留队。

　　邓特蒙离开后，四川队空出的1号位急需补强。原国家队后卫、名将刘炜结束了在新疆队的赛季后来到四川队，上赛季他为新疆队出战41场，其中首发36场，场均贡献9分、3.5个篮板以及3.1次助攻。如果单从数据上看，刘炜的到来并不能填补邓特蒙的空缺。但作为一名老将，他丰富的职业生涯经验或许才是球队更为看重的。

　　金强集团董事长周仕强表示，虽然上赛季男篮取得了冠军，但球队仍然牢记自己是CBA的新军，接下来会面临更加艰巨的挑战，球队在新赛季的目标至少是进入季后赛。

　　易建联回来广东队目标不变

　　告别湖人队后，广东男篮发布公告表示将向国家体育总局篮管中心为易建联提交注册申请，球队主帅杜锋对易建联的回归表示欢迎。

　　“如果阿联能回来对球队当然是好事，我们欢迎他回家，他一直都是球队的核心，他回来也能帮助年轻球员的成长，”杜锋说，“现在的情况我也不是很了解，他回归的事还是要以俱乐部和篮协的消息为准。”

　　如果易建联能顺利回归，实力增强的广东男篮是否会重新制订新赛季的目标？杜锋表示：“赛季前我们的目标就是打入季后赛，阿联回来了还是这个目标，外界说的什么‘重新成为夺冠热门’，我们现在不用太去在意，还是要锻炼好新人，尽快完成换血。”

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Wed, 10 Jun 2026 12:36:08 +0800

　　凯程教育整理了以往学生们在复习中容易陷入的几大怪圈及避免方法，希望同学们后面的复习中稳扎稳打，保持心态平和。

　　1、复习怪圈

　　A.沉迷于题海战术

　　到了现阶段，在复习过程中，做一定量的题是非常必要的。可是某些同学对做题的目的性不了解，盲目的大量做题，重复做题，每日因为深陷在题海中无法自拔而苦不堪言。看上去似乎见题很多，实际上却收效甚微，事倍功半。

　　怎么做才能跳出题海呢?

　　考研是考查应用知识体系解决问题的能力，需要构建方便于提取运用的知识网络。在考研复习过程中不仅应该重视基础，把握教材的重点内容，还要注意知识的不断深化，特别要注意知识之间的关系和联系，逐步形成和扩充知识结构系统，在大脑记忆系统中构建“认知结构”，形成一个条理化、有序化、网络化的有机系统。只有通过构建知识网络，才能使考生灵活掌握所学的知识，从而在题海中真正跳出来。

　　B.复习用眼不用手

　　“眼高手低”是很多考生在复习时易犯的错误。心理学表明，眼睛是最具有欺骗性。很多同学只是“看”，认为看懂就行了，很少下笔去做题，结果在最后的考试中眼熟手生，难以取得好的成绩。

　　请记住：在复习过程中，千万不能眼高手低，一定要动手。只有通过自己动手，我们才能规范答题模式，提高答题熟练程度，这些都要通过自己不断的摸索去体会。因此在我们还没有完全建立起完备的知识结构之前，一带而过的复习必然会难以把握题目中的重点，忽略精妙之处，因此落实到纸上才是实。

　　C.信念动摇

　　现在临近考研，有些同学就开始变得着急，总是想着尽快把知识掌握，每天盲目的在学习中痛苦煎熬，花费了很多时间，效果却很差。不但浪费了大量的宝贵时间，还严重打击了复习的积极性，甚至影响考研的信心。

　　考研，无疑是大家锤炼意志的一次机会。百炼不成钢，钢铁般的意志是训练出来的，也是磨练出来的!虽然到了现阶段，大家还是要按照制定好的复习计划，远离复习误区，按部就班的进行复习。

　　2、情绪怪圈

　　A.不成功便成仁，一定要考上

　　这样的心态往往在大家临考最后一个月中经常出现的，是很极端的想法。这样的想法会给自己太大的压力，容易造成神经弦过度紧绷，从而造成厌食、失眠等对大家来说最忌讳的病。

　　在这个时候最好看一些没有考上研也一样有所成就的人物事迹，思考一下自己的压力来自哪几个方面。可能思考之后就会发现，很多的压力是自己凭空想象出来的，是自己给自己施加的。有压力固然好，因为没有压力就没有动力，但是压力过大就会成为负担，阻碍前进的步伐。

　　B.我很笨，学不学的都考不上

　　这是自卑心态的典型表现，也是放纵自己不努力的理由。科学研究已经证明，大部分人的智商在90—120之间，都是差不多的。

　　快乐能提高效率、创造力和正确决策的概率。心情好的人最能发挥潜力，让精神随着快乐的心态动起来，全心全意的投入主动、认真、努力的复习中。经过一段时间，大家就会发现收获多了，知识充实了，头脑变得更加灵活。

　　C.怎么办，什么都没复习好

　　很多同学在复习过程中，尤其在临近考试时，心态都会变的焦虑不安。但是这种心态是很正常的，适当的焦虑会激发学习的能量，提高学习效率。但是焦虑持续时间过长就会造成对学习的厌倦，复习就会"反其道而行之"了。

　　在复习过程中，我们要学会用平常心来看待自己的努力，多和其他“研友”交流切磋。其实大部分的同学准备的程度都差不多，经常到户外逛逛，分散一下注意力，放松心态就会改善焦虑的。

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满冠体育在线登入- 德布劳内女友出轨其队友库尔图瓦

Wed, 10 Jun 2026 02:34:56 +0800

　　球队历史

　　1900–1945

　　拜仁慕尼黑足球俱乐部是由一个名为MTV1879的当地体操俱乐部的部分成员创建的。这些喜爱足球的成员因不满不被允许加入德国足协，于是决定离开俱乐部，并在1900年2月27日傍晚创建了拜仁慕尼黑足球俱乐部。在创建后的短短几个月，拜仁慕尼黑就以大比分战胜多个同城竞争对手，一举杀入了1900-01赛季的南德足球锦标赛的半决赛。

　　在接下来的几年中，拜仁获得了多个当地联赛的冠军奖杯，并于1910-1911赛季加入了当地新创建的联赛——“Kreisliga”，这也是巴伐利亚的第一个地区级联赛。拜仁获得了联赛创办初年的冠军，不过，直到1914年第一次世界大战开始以前，拜仁才再次获得了该项赛事的锦标。一战中，德国所有的足球赛事都陷入停顿。

　　一战结束后的那几年，拜仁慕尼黑获得了几个地区级别比赛的冠军。1926年，球队夺得了历史上第一个南德冠军，两年后，他们再次取得了这一成就。

　　1932年，拜仁首次在国家级联赛中登顶，当时的教练理查德·科恩率队击败了法兰克福获得了德国联赛冠军。二十世纪三十年代，希特勒政权的到来打乱了拜仁发展的步伐，同为犹太人的球队主席以及教练只好逃离德国。俱乐部的其他一些球员也遭到了清洗，拜仁被嘲讽为“犹太人的俱乐部”。在接下来的几年当中，拜仁无法继续参与全国冠军的竞争，在当地联赛中也仅仅排名中游。

　　1945–1965

　　二战结束以后，拜仁加入了当时德国南部的最高级别联赛。在1945年至1963年间，拜仁慕尼黑一共雇佣和解聘了13名教练。1955年，拜仁不幸降级，但仅仅在一个赛季以后，球队便重返Oberliga，并且获得了球队历史上的第一座德国杯奖杯，在决赛中，他们以1比0击败了杜塞尔多夫。此时，拜仁遭遇到了严重的财政问题，并在20世纪50年代末濒临破产。资本家罗兰·恩德勒在此时出手相助，为俱乐部提供了必须的资金，作为回报，恩德勒也成为了球队的领袖。在1963年，Oberliga和其他几个联赛被整合为一个新的联赛，也就是现在的德国足球甲级联赛。一共有5支Oberliga的队伍加入了新组建的联赛，但其中并没有包括当时获得联赛第三的拜仁，理由是拜仁的同城死敌慕尼黑1860获得了当年的冠军，而德国足协当时只允许每个城市有一支球队加入德甲。但在2年之后，拜仁依靠年轻的天才球员弗朗茨·贝肯鲍尔、盖德·穆勒以及塞普·迈耶，成功地杀入了德甲联赛。

　　1965–1979

　　拜仁在德甲的第一个赛季最终排名第三位，并且获得了德国杯赛的冠军，这使他们有资格进入下一个赛季的欧洲优胜者杯。次年在欧洲优胜者杯决赛中，依靠弗朗茨·罗特在加时赛中的进球，拜仁1比0力克苏格兰球队格拉斯哥流浪者足球俱乐部夺得了冠军。1967年，拜仁成功卫冕德国杯，但球队在其他战线发挥不佳。1968年，南斯拉夫人布兰科·泽比奇接过帅印，他对纪律的要求非常严格，这为拜仁带来了良好的成绩，他在仅仅使用13名球员的情况下，带领拜仁取得了德国足球历史上第一个德甲联赛和德国杯双冠王。

　　从1970-1971赛季起，乌多·拉特克开始执掌球队。在他执教的第一个赛季，拜仁就捧起了当年的德国杯。

　　接下来的1971-1972赛季，拉特克为球队带来了历史上第三座德甲冠军奖盘。对阵沙尔克04的关键战役，是拜仁在慕尼黑奥林匹克体育场进行的第一场正规比赛，也是德甲第一次使用直播技术。这场比赛，拜仁5比1大胜对手，并创下了诸如历史得分最多和进球最多等多项记录。拜仁在接下来的两年实现了德甲三连冠的伟业，并且在1974年欧洲冠军杯决赛的重赛中4比0横扫马德里竞技，夺得冠军。

　　随后几年，拜仁在国内联赛并不顺利，只是在1975年欧洲冠军杯决赛中击败利兹联捍卫了自己在欧洲的地位。次年的欧洲冠军杯决赛，拜仁打败了法国球队圣埃蒂安足球俱乐部，连续三年在欧洲赛场有所作为。同年拜仁捧得了丰田杯的冠军。在接下来的几年中，拜仁却再也没有获得任何比赛的锦标，弗朗茨·贝肯鲍尔也远赴纽约宇宙进行发展。1979年，塞普·迈耶和乌利·赫内斯宣布退役。

　　1979–1998

　　20世纪80年代是拜仁慕尼黑的动荡时期，球队经历了许多人员变化以及财政问题。保罗·布莱特纳和卡尔·海因茨·鲁梅尼格成为了球队的灵魂，他们带领球队在1979-80赛季以及1980-81赛季的联赛中捧起了冠军奖盘，拜仁在那一时期也被称为“布莱特尼格”队。

　　在此后的两个赛季拜仁仅仅获得了1982年的德国杯。

　　1983年，乌多·拉特克再次执教球队，布莱特纳同期宣布退役。

　　1984年，拜仁再获德国杯冠军，并且在6年中5次夺得各项赛事锦标，包括了1985-86赛季的联赛和德国杯的双冠王。但在这10年中，拜仁在欧洲赛场上并没有太多优异表现，只是在1982年和1987年获得了欧洲冠军杯的亚军。

　　1987年，尤普·海因克斯成为了拜仁的主教练。在1988-89赛季以及1989-90赛季的德甲两连冠后，拜仁的成绩开始出现下滑。在1990-91赛季德甲屈居亚军后，1991-92赛季拜仁仅仅排名第10，领先降级区5分。1993-94赛季后半段，当时的主席贝肯鲍尔亲自出马，接过了拜仁的帅鞭，带领球队在沉寂四年之后重新捧起德甲冠军奖盘。

　　在此之后，继任的乔瓦尼·特拉帕托尼和奥托·雷哈格尔并没有像俱乐部所期待的那样，只是分别在拜仁度过了一个碌碌无为的赛季。由于当时拜仁球员通常登上八卦新闻版面而非体育新闻，拜仁被戏称为“绿茵好莱坞”。在1995-96赛季接近结束时，贝肯鲍尔作为代理教练暂时掌管了拜仁，球队随后夺得了1995-96赛季欧洲联盟杯，决赛中他们击败了波尔多。1996-97赛季，特拉帕托尼重返球队并带领拜仁捧起了当年的德甲冠军奖盘。但在接下来的一个赛季，拜仁在冠军争夺战中输给了雷哈格尔带领的升级马凯泽斯劳滕，特拉帕托尼也再次离开了俱乐部。

　　1998–2013

　　在1998-2004年间，拜仁由奥特马·希斯菲尔德执教。在他执教的第一个赛季，拜仁获得了当年的德甲联赛冠军，欧洲冠军联赛冠军也几乎到手，只是在全场领先的情况下被曼联伤停补时阶段的两粒进球所击败。在1999-00赛季，拜仁获得了历史上第三个联赛和德国杯赛双冠王。

　　2000-01赛季，拜仁直到联赛的最后一轮才确定取得连续第三个德甲冠军，当时在联赛最后一轮，在比赛进行到90分钟却被对手汉堡足球俱乐部射手谢尔盖·巴巴雷茨攻破球门，使得冠军就要旁落的不利情况下，凭借帕特里克·安德森在补时阶段最后时刻的禁区内间接任意球逼平汉堡队，在最后时刻夺得德甲冠军。不久之后，拜仁在欧洲冠军杯决赛上依靠点球击败了巴伦西亚足球俱乐部，在时隔25年之后重新捧起欧洲冠军杯。

　　2001-02赛季初，拜仁获得了丰田杯的冠军，但之后球队在其它赛事乏善可陈。

　　2002-03赛季，拜仁获得了球队历史上的第四个联赛和德国杯双冠王，领先第二名斯图加特16分的成绩也创造了德甲联赛的历史，同年拜仁参加了西亚海湾邀请赛，遭遇替补出赛的中国冠军大连实德，拜仁最终3-1取胜，这也是拜仁在中国球队身上丢的第一个失球。

　　希斯菲尔德的王朝在2004年终结，该年拜仁的表现令人失望，并且在德国杯赛也负于乙级球队亚琛足球俱乐部而止步不前。菲利克斯·马加特接过了球队的教鞭，并带领拜仁获得了两个联赛和德国杯赛双冠王。在2005-06赛季开始之初，拜仁的主场由原来的奥林匹克体育场搬迁至了新的安联竞技场，新的球场同样是与同城对手慕尼黑1860足球俱乐部共同拥有。拜仁在2006-07赛季的表现并不稳定，联赛表现不佳并且在德国杯赛再次输给了亚琛，马加特也在冬歇期过后不久离开了帅位。

　　2007年1月奥特马·希斯菲尔德重返球队，但拜仁在2006-07赛季最终仅仅获得了第四名的成绩，首次无缘欧冠比赛，并且在其他战线一无所获。在2007-08赛季赛季开始前，拜仁对球队的阵容进行了大刀阔斧的改造和重建。球队一共签下了8名球员并且出售、解雇或者外借了9名球员。其中，最重要的引援是从佛罗伦萨引进卢卡·托尼、从云达不莱梅足球俱乐部引进米罗斯拉夫·克洛泽以及从马赛引进了弗兰克·里贝里。新的引援成功奏效，他们再次获得了2008年的双冠王，并从联赛开始起就一直占据榜首位置。

　　2008年1月11日，克林斯曼以希斯菲尔德继任者的身份与拜仁慕尼黑签约，他从2008年7月1日起主管球队。拜仁在2008-09赛季迎来了一个糟糕的开局，前6轮比赛中只胜2场，但之后稳步改进。在德国杯的四分之一决赛拜仁被勒沃库森击败；在欧洲冠军联赛中拜仁也在总比分12-1击败了葡萄牙体育俱乐部并创造了欧冠淘汰赛最悬殊比分记录后，被巴塞罗那以5-1淘汰出局。4月27日，也是主场败给沙尔克04并滑落至联赛第3后，克林斯曼被迫下课，前来取代他的是老帅尤普·海因克斯，他的任期一直到赛季结束。球队最终获得了联赛第二名，顺利晋级下一赛季的欧洲冠军联赛。

　　2009-10赛季，拜仁聘请了荷兰名帅范加尔，并从皇家马德里引进了荷兰小飞侠罗本。在2009-10赛季，拜仁虽开局不佳，不过在上半程后期状态明显回升，最终在冬歇期时获得第三。在第33轮联赛中，拜仁以3-1击败波鸿，提前一轮夺得联赛冠军。而在当赛季的欧冠中，拜仁获得小组第二淘汰赛中先后淘汰佛罗伦萨、曼联和里昂与国际米兰会师决赛，最终以0:2不敌对手获得亚军。该赛季拜仁也在德国杯中问鼎，焕然一新的拜仁在赛季中与三冠王檫肩而过。

　　2011-12赛季欧洲冠军联赛决赛，拜仁慕尼黑在主场迎战切尔西，鏖战120分钟1:1平局收场，只能进入残酷的点球大战，最终以总比分4:5（点球3：4）惜败，夺得2011-12赛季欧洲冠军联赛亚军。

　　2013赛季，拜仁就是为创造纪录而生的，在联赛中提前6轮获得德甲冠军，创造了德甲50年历史中最快的夺冠纪录。德国杯半决赛6-1横扫狼堡队史第19次杀入德国杯的决赛，比赛中戈麦斯6分钟完成帽子戏法让他与荷兰足坛名宿巴斯滕比肩。

　　2012-13赛季欧洲冠军联赛半决赛首回合拜仁慕尼黑主场较4-0大胜巴塞罗那。次回合拜仁客场挑战巴萨，罗本和穆勒建功，加上皮克的乌龙球，拜仁3-0客场再胜，总比分7-0晋级决赛。拜仁第10次参加决赛，拜仁若能第5度封王将超越巴萨和阿贾克斯、齐平利物浦成为夺冠第3多的俱乐部，落败则变作亚军第一大户（拜仁、尤文、本菲卡都是5次亚军）。

　　2013年5月25日欧洲冠军联赛决赛凭借罗本与曼朱基齐的进球拜仁慕尼黑队2:1战胜德甲劲旅多特蒙德队第五次称霸欧洲！

　　2013年6月1日德国杯决赛，拜仁慕尼黑在柏林奥利匹亚球场3:2战胜了斯图加特获得德国杯冠军。这样，拜仁慕尼黑就成为欧洲第七支获得“三冠王” 荣誉的球队，同时也是德国第一支获得此荣誉的球队！

　　2013年6月27日，拜仁慕尼黑官方宣布与队中首发中场球员里贝里成功续约4年，这样法国老将依然将身披拜仁战袍迎接新帅瓜迪奥拉成为拜仁继续创造辉煌的有力保障。

　　2013年8月30日，拜仁慕尼黑在布拉格伊甸园球场举行的欧洲超级杯比赛中，两度落后的情况下两度扳平，并在最后点球大战中以5-4击败欧洲联赛冠军切尔西队，首次夺得欧洲超级杯冠军。

　　2013年12月21日，世界俱乐部杯决赛，欧洲冠军杯冠军拜仁慕尼黑2比0战胜东道主球队拉贾·卡萨布兰卡，获得冠军。同时，也以年度“五冠王”的辉煌战绩完美收官。

　　2014年3月12日，2013-14赛季欧冠1/8决赛次回合拜仁慕尼黑主场1-1阿森纳，拜仁总比分3-1淘汰枪手。这是欧冠改制后，德甲巨人第13次晋级欧冠八强，枪手则连续4个赛季止步16强赛。第55分钟，施魏因斯泰格先拔头筹；第57分钟，波多尔斯基劲射得分；伤停补时阶段，罗本赢得点球，穆勒罚失。2014年3月25日，因逃税案被判入狱3年半的拜仁主席赫内斯辞掉拜仁慕尼黑俱乐部所有职务。

　　2014年3月26日，拜仁慕尼黑在客场以3比1轻取柏林赫塔队，在联赛还剩7轮的情况下领先排名第二的多特蒙德队25分之多，提前卫冕德甲冠军。拜仁在上赛季的基础上更进一步，在德甲51年历史上首次三月份就捧起冠军奖盘。

　　2015年12月21日，拜仁传来好消息！四名巨星同俱乐部完成续约！阿隆索与拜仁续约至2017年，而博阿滕、马丁内斯和穆勒都将自己的合约延长到了2021年！

　　2016年4月20日，拜仁再与一镇队柱石续下长约！世界最佳门将之一曼努埃尔·诺伊尔于周三与拜仁慕尼黑俱乐部将目前2019年夏天截止的合同延长至2021年6月30日！

　　2016年5月10日，拜仁慕尼黑俱乐部官方宣布，从本菲卡签下18岁葡萄牙国脚，中场小将雷纳托·桑切斯！这位欧洲最受瞩目的天才新秀之一将从2016/17赛季开始为拜仁效力。在5月9日顺利完成体检之后，双方在慕尼黑签下五年合约，合同至2021年6月30日到期。

　　2016年5月10日，拜仁慕尼黑俱乐部官方宣布，从多特蒙德签下27岁的德国国脚，世界冠军胡梅尔斯。这位出自拜仁青训的中后卫球员将在完成体检后同拜仁签约五年至2021年6月30日！

　　球队文化

　　队徽

　　拜仁慕尼黑的队徽曾多次变更。拜仁的队徽是全德国乃至全世界最出名的标志，据统计，大约有87%的德国人，89%的法国人，75%的英国人都知道这个标志。拜仁从1921年开始使用队徽，最初，会徽由4个个性化的字母F,C,B,M构成，主色调是蓝色，后来逐渐演变成字母被代表胜利的月桂花环环绕着，随着时间的变迁，代表胜利的桂冠取代了月桂花环。

　　1954年起，俱乐部采用代表俱乐部颜色的红底白字加兰白方块标志作为队徽，红与白是俱乐部的颜色，蓝白色底象征着巴伐利亚的州旗，而兰白色的小方块则是慕尼黑这座自由城市的象征，本来俱乐部后边的E.V是代表协会的标志。从2002年2月起,俱乐部改组为股份公司，队徽中的EV被取消。长期以来，拜仁的会徽主色调是蓝色和红色。拜仁当前的会徽是一个写有FC Bayern München的红色圆环包裹着巴伐利亚州州旗。

　　球衣

　　2016年5月14日拜仁慕尼黑将在安联主场迎来本赛季最后一场对阵汉诺威96的联赛，本场比赛对于已经锁定冠军的拜仁来说，庆祝是最重大的意义，为此球队将身着全新推出的2016/17赛季主场比赛服亮相！

　　拜仁慕尼黑本赛季第26次赢得德国顶级联赛冠军，其中25次为德甲联赛成立之后所获，因此球队下赛季将在衣袖上佩戴专门设计的“德甲25冠”臂章来纪念这一里程碑式的成绩。

　　慈善事业

　　拜仁慕尼黑长期以来一直致力于慈善事业，资助其它遭遇财政危机的足球俱乐部以及遭遇不幸的普通民众。2004年印度洋大地震发生后，俱乐部成立了“拜仁互助协会”，旨在为海啸受灾群众募集社会捐款。协会自成立以来共募得来自俱乐部官员及球员的60万欧元善款。该款项除其他事项外，主要用作在斯里兰卡马拉滕凯尼新建一所学校和在亭可马里地区的重建工作。2007年4月，该协会又决定将重点转向资助本地有需要的人士。

　　俱乐部对于遭遇财政危机的其它球队也特别友善。一直以来，拜仁曾多次向同城对手慕尼黑1860提供无偿友谊赛、低价转会及直接注资等协助措施。此外，当圣保利因财务问题而被德国足球职业联盟威胁取消参赛牌照时，拜仁也与其进行了一场友谊赛，比赛全部收入都归圣保利所有。2009年，当马克·范博梅尔的母队幸运薛达遭遇财政危机时，拜仁也与这家荷兰球队进行了一场慈善赛。另一个较为出名的例子是亚历山大·齐格勒在1993年从德累斯顿迪纳摩的转会。当拜仁为齐格勒支付了高达230万德国马克的转会费时，许多人认为这是对深陷财务困扰的德累斯顿迪纳摩的一笔补助金。2003年，拜仁又对濒临破产的多特蒙德提供了200万欧元的无抵押贷款。拜仁最近一次对其它俱乐部伸出援手是在2013年1月，当亚琛遭遇破产后，拜仁于意大利中部城市蒂沃利与其进行了一场具有慈善意义的友谊赛，尽可能的为对手赚取门票收入。

　　2013年，德国南部城市帕绍遭遇500年一遇的洪水袭击，大量民众被迫疏散，拜仁董事会主席卡尔-海因茨·鲁梅尼格于同年6月7日宣布将会尽快与受灾当地的球队进行一场慈善比赛，比赛的所有收入将会全部捐献给当地受灾的灾民。

　　“梯队建设”

1拜仁慕尼黑二队

　　拜仁二队成立于1900年，在2005年以前曾被称作拜仁业余队，其的主旨是为拜仁青年队的球员在进入一线队前提供实战赛事的平台。球员构成主要是年龄介乎于18至23岁间富潜力的年轻球员，搭配少数富有比赛经验的老队员以提供经验。拜仁二队曾多次参加德国杯，甚至曾有过在这项赛事中与拜仁一线队对垒的经历，那是1977年的第四轮，拜仁二队以3比5败北。拜仁二队最后一次参加德国杯是在2004-05赛季，当时他们进入了四分之一决赛。但从2008年起，预备队不再被允许参加这项赛事。1983和1987年，拜仁二队曾两次进入德国业余冠军赛的决赛，但都分别以0比2负于洪堡和1比4负于杜伊斯堡，与冠军失之交臂。拜仁二队于德国足球地区联赛作赛，主教练为梅赫梅特·绍尔。

　　拜仁梯队重组之后，拜仁二队正式归入拜仁青训部门。在2003/04赛季，拜仁二队首次有所斩获：他们在德国地区联赛最终夺冠。在接下去的那个赛季（2004/05赛季）他们复制了1995/96赛季的辉煌，在德国杯中闯入1/4决赛。在2007/08赛季，“小拜仁”凭借积分榜第八的成绩闯入下赛季的德丙联赛，并在2008/09赛季中夺得德丙第五的喜人成绩。在接下去的赛季中他们获得第八，而在2010/11赛季拜仁二队则由于伤病问题最终不幸降级，自此之后球队便再次征战地区联赛并在2013/14赛季成功夺冠，只可惜最终未能升入德丙。在过去的这个赛季中，拜仁二队获得巴伐利亚地区联赛的第二名，仅次于升级的维尔茨堡踢球者。而2015/16赛季，海科-弗格尔成为了拜仁二队主帅。

2拜仁青年队

　　拜仁青年队是俱乐部青训系统的一部分，创立于1902年并在1995年改制。其主旨是为年轻球员提供培训，以使俱乐部能长期延续在国际足坛的重要地位。球队的候选名单不常变动，而年轻球员则可通过训练改变他们的地位，表现优异的球员可以晋身拜仁二队或直接升入职业队。青年队由11个不同年龄的组别构成，共有170多位球员，其中年龄最小的在10岁以下。球队所培养出的一些知名球员包括欧文·哈格里夫斯、托马斯·希策尔斯佩格、菲利普·拉姆、托马斯·穆勒和巴斯蒂安·施魏因斯泰格，其现任部门主管为沃尔夫冈·德雷姆勒。

3拜仁女队

　　拜仁慕尼黑女子足球队成立于1970年，在1972年至1990年间拜仁女队连续19次问鼎巴伐利亚地区联赛冠军，并在1976年通过加时以4:2击败柏林网球获得德国冠军，而20世纪70年代也是拜仁女队的第一个鼎盛时期。此后在1979年、1982年和1985年，拜仁女队三次打进决赛但都未能夺冠，1988年和1990年两次打入德国杯决赛，但也只是屈居亚军。

　　1990年德国女子足球甲级联赛创立，拜仁女队也是其中一员，但在首个赛季获得第4名之后，拜仁女队在1991-92赛季排在第11位，从而降入巴伐利亚地区联赛。8年之后，拜仁女队以全胜战绩称霸地区联赛，才得以返回德甲并征战至今。1995年，前德国国脚卡琳-达纳成为经理接管拜仁女队。在新世纪初拜仁女队的最好成绩仅仅是在2002年、2005年和2007年拿到第4名，那段时间拜仁女队也被誉为“球星加工厂”，之后的许多德国国脚都是从拜仁女队加盟其他德甲球队的。2008-09赛季，拜仁女队仅仅以一个净胜球的劣势屈居德甲亚军，但这个成绩帮助她们获得了参加下赛季欧冠的资格。2012年，拜仁女队在科隆举行的德国杯决赛中2:0击败劲旅法兰克福夺冠。 2015年5月10日，拜仁女队在主场2:0战胜埃森之后以不败战绩第二次夺得联赛冠军。2016年5月1日，拜仁女队5比0大胜勒沃库森提前两轮卫冕德甲冠军。

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Tue, 09 Jun 2026 16:30:19 +0800

　　赛事名称：欧冠

　　对阵球队：皇马VS里斯本

　　直播时间：2016-09-15 02:45

　　比赛场馆：伯纳乌球场

　　直播频道：懂球直播 www.dongqiuzhibo.com

　　点击观看赛事直播：皇马VS里斯本直播

　　欧冠卫冕冠军皇家马德里本周将开启他们新的征程，在历史上从未有过一支球队能够卫冕的情况下，齐达内和他的球队正向着这个目标出发，而他们的首场对决是葡超球队里斯本竞技。

　　卫冕冠军皇马今年夏天在转会市场上投入不大，只是收回了旧将莫拉塔，可是以银河战舰现有的人员装备来看，球队的前中后三条线没有短板可言，仅有需求躲避的就是伤病疑问和体能情况，究竟球队阵中多名球员今年夏天都参加了国家队的竞赛，上周末在联赛中5:2大胜奥萨苏纳，当家中心C罗伤愈回归后便奉献入球，再加上后防线上的佩佩、拉莫斯也能在定位球中奉献力量，现在的这支皇马可谓是多点开花，本场竞赛面临葡超球队里斯本竞技，球队赢球疑问不大。

　　皇马预计先发（4-3-3）：卡西亚/卡瓦哈尔、巴拉内、拉莫斯、马塞洛/莫德里奇、卡塞米罗、克洛斯/贝尔、莫拉塔、C罗。

　　上个赛季和联赛冠军擦肩而过后，里斯本竞技本赛季并未损失士气，新赛季开端以后，球队在联赛中豪取四连胜，可是上个赛季的队内头号射手斯利曼尼转会至英超冠军莱切斯特城，给球队的攻击带来了不小的影响，而中后场的奥利维拉、梅利和佩德罗维奇等人近期先后因伤倒下，本场竞赛无法出战，再加上球队周末还要在客场面临里奥阿维，本赛季以联赛冠军为主要目标的里斯本竞技，不会过火力拼皇马。

满冠体育官方-重磅！萨克拉门托国王围绕英超内部沟通夏洛特黄蜂转会期外线爆发，费城76人围绕CBA季后赛防线松动的简单介绍

Tue, 09 Jun 2026 06:29:16 +0800

18萨克拉门托国王战绩13胜17负节奏 964 12，进攻 1045 13，防守 1060 24，净胜分 15 18 19夏洛特黄蜂战绩10胜21负节奏 945 25，进攻 994 25，防守 1044 19，净胜分 51 25。

25亚特兰大老鹰特雷杨尚未展现出卓越的带队能力24萨克拉门托国王已具备季后赛实力，但缺乏超级巨星23孟菲斯灰熊太年轻，缺乏季后赛经验22奥兰多魔术没有比尼古拉·武切维奇更好的球员21华盛顿奇才潜在的重建球队，比尔和沃尔可能离队20明尼苏达森林狼三巨头组合昂贵，影响。

8萨克拉门托国王尼克斯陶斯卡斯密歇根大学点评国王队有趣的一签，他们去年就曾选中了一名射手本麦克勒莫，不过斯陶斯卡斯可能拥有更好的前景他更自信，这意味着他在外线放起风筝来会更加毫不犹豫不过我看不到斯陶斯卡斯和麦克勒莫一同上场的可能，而且对于一支本来防守能力就不佳的。

排名1529位的球队是多伦多猛龙14，迈阿密热火17，夏洛特山猫15，新奥尔良黄蜂16，洛杉矶快船20，芝加哥公牛19，纽约尼克斯21，密尔沃基雄鹿22，费城76人24，印第安纳步行者23，底特律活塞25，金州勇士28，华盛顿奇才27，萨克拉门托国王26，明尼苏达森林狼2930。

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Mon, 08 Jun 2026 20:25:48 +0800

2026年3月20日提供全面的洛杉矶湖人VS迈阿密热火比赛笔记详情，通过查看比赛笔记交流讨论，预测比赛结果游击近期状态回暖，近6战5胜1负，主场对抗强硬防守稳。

2025年12月3日球队状态有所回暖，先后击败快船和掘金上一轮面对掘金，戴维斯拿到32分+13篮板的豪华两双，内双方最近一次交手，迈阿密热火106102险胜达拉斯独行侠。

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Mon, 08 Jun 2026 20:25:22 +0800

　　韦弗上赛季效力于山西队

　　昨日，有“韦蝠王”之称的前NBA球员沃恩·韦弗在微博上宣布加盟江苏同曦的消息。随后，江苏同曦官方宣布正式与沃恩·韦弗签约。

　　2012-2013赛季，韦弗以200万美元的天价年薪加盟新疆广汇，随后在山西更是成为最恐怖的得分手之一。不过值得一提的是，上赛季末期韦弗在山西队因为恶意犯规和怒摔坐椅被禁赛六场，现在这六场禁赛需要同曦来承担。对此现代快报记者电话采访了同曦高层，他表示：“球队会好好利用另外一个美外名额，来填充这6场比赛。”现代快报见习记者王卫

　　今夏训练刻苦期盼再战CBA

　　昨日早晨，前NBA球员沃恩·韦弗在微博上写道：“感谢江苏同曦给我重返中国赛场的机会，这个夏天我在努力地训练，把自己的篮球水平提高到另一个层次。”一时间，“韦蝠王”加盟同曦的消息在网上热议。终于，昨天下午江苏同曦篮球俱乐部官方宣布与韦弗正式签约：“2015-2016赛季，强力外援韦弗将身披同曦战袍，征战CBA联赛。”俱乐部内部人士称，随着韦弗的签约，俱乐部也将有针对性地加快对内线外援、亚洲外援的遴选，尽快确定外援阵容。

　　沃恩·韦弗出生于1985年，身高1米96，司职得分后卫，也可以客串组织后卫和小前锋，2005年第二轮第9顺位被洛杉矶湖人队选中进入NBA。韦弗被广大球迷所熟知，源于在火箭时期有过一段高光时刻，其表现堪比“林疯狂”。2008-2009赛季，随着麦迪和阿泰斯特的受伤，韦弗异军突起成为火箭外线奇兵，扛起了火箭进攻的大旗。那个赛季，韦弗在场均19.4分钟里可以拿下9.7分。赛季结束之后，韦弗接受了欧洲豪门奥林匹亚科斯的高薪合约，一年之后他返回NBA，在凯尔特人与魔术都曾效力。

　　韦弗登陆中国，是在2012-2013赛季，他以200万美元的天价年薪加盟新疆广汇。当季场均送出26.4分4.4个篮板3.4次助攻。

　　上赛季处罚顺延禁赛6场同曦扛

　　上赛季，韦弗签约山西篮球，重回CBA赛场。在他代表山西出战的41场里，场均拿下了32.5分、5.7次助攻和5.4个篮板。场均得分高居联赛第四，三分命中率在所有外线出手超过100次的球员中排名第一，是CBA最恐怖的得分手之一。

　　不过值得一提的是，在上赛季为山西效力的韦弗，在季后赛四分之一决赛的第三场比赛中因严重犯规被罚出场，不理智的韦弗在离开球场走向球员通道时，愤怒地把椅子重重摔在地上，给联赛造成严重负面影响，赛后，受到停赛6场的处罚。当时，面对主力外援停赛6场的处罚，山西队不得不决定换人，该处罚被顺延至本赛季的CBA联赛中。现在，江苏同曦决定签下韦弗，就不得不承受这6场处罚。

　　对此，现代快报记者电话采访了同曦高层，他说：“俱乐部既然决定签下韦弗，就必须接受这6场处罚，但是球队会好好利用另外一个美外名额。”球队主教练徐强告诉记者：“韦弗拥有强大的进攻力，相信他能给球队带来变化。”

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Mon, 08 Jun 2026 10:21:21 +0800

高考期间宜吃什么？

　　1．含维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸的食物

维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪将有利于补充能量，增强免疫力，提高注意力。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B；水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗氧化剂；金枪鱼、三文鱼、核桃含有Omega-3脂肪酸，都可以适量食用。

　　2.含复合糖的食物

复合糖（又名合成碳水化合物）要比白砂糖和白面包更有利于长时间维持体力。不妨试试谷物脆片或全谷类食品，如燕麦片、豆类或红薯以及糙米等食物。

　　3.益智补脑、提高记忆力的食物

卷心菜：富含维生素B，可预防大脑疲劳。

大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。

　　4.抗疲劳的食物

蘑菇：富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。

胡萝卜和甜菜：经常感到疲倦的人多数会血液中缺少铁元素。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁元素，而且易于被身体吸收。

姜：无论是制成蜜饯的姜还是生姜，都有解毒、提神和消除疲倦的作用。

五谷杂粮：夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效预防夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。

其他含钾食物：新鲜蔬菜中，菌类（如口蘑、鲜蘑等）、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高；在水果中，香蕉的钾含量最高；海产品，如海带、紫菜、海鱼、虾皮等也是补钾的重要来源。

　　高考期间不宜吃什么？

　　1.高考期间不宜吃冷饮雪糕

夏天吃雪糕虽然可以降温，但也可能引起胃肠不适，出现胃肠疾病或是胃痛。若是再加上雪糕等冷饮的卫生不过关，或是质量无法保证，那带来的问题就会更大。所以，高考这几天，尽量不要吃雪糕冷饮等。

　　2.高考期间不宜吃凉拌菜

高考期间，尽量不要给考生吃凉拌菜和卤菜。凉拌菜，首先在清洗环节，很可能会洗不干净，有细菌或病菌残留；第二，凉拌菜有荤有素，不同的菜品带有不同的菌类，容易引发各种问题。选择在饭店用餐的家长和考生，更要注意，尽量不要吃熟食。

　　3.高考期间不宜吃利尿水果

现在正是西瓜和香瓜上市的季节，但是考生在高考期间不宜多吃，因为这两样水果都是利尿的，吃完之后上厕所会比较频繁，不仅会影响考生的答题思路，也会耽误宝贵的考试时间，所以建议家长，不要给考生吃这些利尿水果。

　　4.高考期间不宜喝咖啡

考生在考试前几天可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋作用，会适得其反，影响睡眠质量。特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因会使人尿频，影响考生的临场发挥。

　　高考食谱安排原则

　　早餐

早餐要营养丰富，清淡可口，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。

　　午餐

午餐既要补充上午的热量消耗，又要储备下午的热量，起着承上启下的作用，所以午餐一定要吃饱。但吃饱不是吃撑更不是暴食，八分饱最合适。考生要选择热量高，蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养较为丰富的食物做午餐。

　　晚餐

晚餐要清淡、低脂肪，易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。要是考生有晚上复习的习惯，可在睡前加餐，但不要吃得太饱，一杯牛奶几片饼干或是一根香蕉即可，有助于补充能量，也可以促进考生睡眠。另外，也可以吃一些小零食，比如在睡前吃一碗类似粥的高纤维谷物。当然，一杯热牛奶会帮助你睡得更好。

需要提醒的是，至少在睡前的4小时，不要食用含咖啡因的食物和饮料，比如茶，咖啡，可乐和巧克力。

　　总之，在考生们最关键的时刻，家长最好不要给孩子压力，平时怎么吃，还怎么吃，不要盲目地给孩子选择食物或是加餐，这样很有可能会起反作用。最好跟平时差不多，规律饮食，这样可能对孩子更有帮助。

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满冠体育下载-包含风云突变萨克拉门托国王清晨调整名单山东泰山更衣室发声备战德甲，洛杉矶湖人窗口期外线爆发都惊呆了的词条

Mon, 08 Jun 2026 10:20:38 +0800

2023年6月11日泰山队夏窗调整揭晓，两人离队小德报名，克洛维斯加盟有预兆#山东泰山队 #克洛维斯体坛小鹏于11发布在抖音，已经收获了467万个喜欢，来抖音。

2026年2月28日当前位置首页视频足球视频山东泰山人员调整持续进行，网传两位球员离队只差官宣来源美职联直播吧发布时间20260228 071219频道。

2026年1月13日提供全面的洛杉矶湖人VS萨克拉门托国王比赛笔记，通过查看比赛笔记关注高手专家，看预测比赛昨看好西甲德甲2X1布尔戈斯让分主胜和海德堡小分，早上。

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Mon, 08 Jun 2026 00:20:03 +0800

东契奇空砍38+8，阿德24分，马刺力克独行侠北京时间3月11日，NBA常规赛继续进行，圣安东尼奥马刺主场迎战达拉斯独行侠，马刺7人得分上双，阿尔德里奇末节得到11分，率队119109击败独行侠，终结两连败马刺方面，阿尔德里奇24分，盖伊17分，莱尔斯14分11个篮板独行侠方面，东契奇38分7个篮板8次助攻；200506赛季达拉斯小牛队首次夺得西部冠军并进入NBA总决赛200607赛季达拉斯小牛队打出队史最佳的67胜15负战绩，成为常规赛冠军201011赛季，达拉斯小牛队在季后赛中连续击败波特兰开拓者队洛杉矶湖人队俄克拉荷马城雷霆队，再次杀入总决赛并复仇迈阿密热火队，强势夺下队史首冠2018年1月4日，在主场对战金州勇士队的比赛中场期间，Dallas Mavericks的中文译名正式。

为什么常规赛排位低取得总冠军的概率就低呢一个缘由当然是实力使然，另一个重要缘由就是没有主场优势你能够去翻看任何一支球队任何一个赛季的竞赛，他的主场胜率大多数都会远远高于客场，在NBA里，主场优势十分重要19941995赛季火箭队常规赛火箭队在这个赛季本是卫冕冠军，但他们在卫冕赛季遇到了。

201718赛季NBA常规赛继续进行，休斯敦火箭队42胜13负延续胜势哈登得到27分6个篮板和5次助攻，保罗得到25分8个篮板和9次助攻，他们率队三四节发力取得两位数优势，火箭队在主场以10497击败达拉斯独行侠队18胜39负火箭队拿到8连胜火箭队的哈登得到27分6个篮板和5次助攻，保罗得到；德克诺维茨基连续21个赛季为达拉斯独行侠队效力，堪称NBA忠诚的典范以下从多个角度分析其忠诚性及历史意义忠诚的体现21年坚守同一球队历史性纪录诺维茨基与独行侠队签下1年500万美元续约合同后，创造了为同一支球队连续效力21个赛季的NBA纪录这一成就远超多数球员的职业生涯长度，例如，许多球员因追。

此外，他还三次入选最佳阵容第一阵容，七次参加NBA全明星赛，并在201718赛季荣获常规赛最有价值球员MVP2 克里斯·保罗Chris Paul，1985年5月6日出生于美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆，是一位美国职业篮球运动员，担任控球后卫，同样为休斯顿火箭队效力保罗在2005年NBA选秀中以第四顺位被；独行侠队原来是小牛队达拉斯独行侠队DallasMavericks，原名达拉斯小牛队，是一支位于美国德克萨斯州达拉斯的职业篮球队，1980年成立并加入美国男篮职业联赛NBA现属于NBA西部联盟的西南赛区1980年，达拉斯小牛队在全明星赛举行期间加盟NBA建队初期，达拉斯小牛队被视作一支有前途的球队，但在90年代。

独行侠队球员名单分别是东契奇，布伦森，布洛克，多里安芬尼史密斯鲍威尔直播吧5月19日讯独行侠公布了今日西决G1的先发五人，东契奇，布伦森，布洛克，多里安芬尼史密斯昵称是电风扇，鲍威尔达拉斯独行侠队Dallas Mavericks，曾用译名达拉斯小牛队，是一支位于美国得克萨斯州达拉斯的职业篮球队，1980年；北京时间2月13日消息，据美国媒体报道，今天常规赛，达拉斯独行侠主场对阵萨克拉门托国王，独行侠主场再度迎来了一次满座，创造了NBA历史纪录据统计，独行侠主场已经连续815场比赛实现观众满座了，超越了之前的纪录保持者波特兰开拓者814，创造了NBA历史最长纪录独行侠的主场满座纪录是从2001年12月16日。

达拉斯独行侠上赛季表现上赛季常规赛取得42胜30负的战绩，排在西部第5名，不过遗憾止步季后赛首轮本赛季表现战绩排名本赛季常规赛已结束27场比赛，取得14胜13负的战绩，暂时排在西部第7名攻防数据每场比赛场均得到1044分，排在联盟倒数第5名每场比赛场均丢1045分，排在联盟第7名进攻。

迈阿密热火第5位热火上赛季以黑马姿态闯入总决赛，吉米·巴特勒的领袖作用与年轻球员的爆发至关重要新赛季球队续约全明星中锋巴姆·阿德巴约，老将戈兰·德拉季奇状态回升，同时引入艾弗里·布拉德利补强后场巴特勒将率队力争东部卫冕，但阵容深度需经受更强挑战第6至10位球队概况达拉斯独行侠卢卡；原来是小牛队2018年1月4日，在主场对战金州勇士队的比赛中场期间，Dallas Mavericks的中文译名正式从达拉斯小牛更名为达拉斯独行侠在老板库班看来，这样一次中文更名活动意义重大，不但达到了纠正错误译名的效果，而且扩大了球队在中国的影响力和知名度，增进了中国球迷对这支球队的认识和了解。

第七胜对手是掘金队北京时间2018年2月10日，201718赛季NBA常规赛继续进行，休斯顿火箭坐镇主场迎战丹佛掘金全场打完，火箭130104轻取掘金，豪取7连胜第八胜对手是独行侠队北京时间2月12日，201718赛季NBA常规赛继续进行，休斯顿火箭坐镇主场迎战达拉斯独行侠全场打完，火箭10497击败；历届教练第一任泰克斯·温特 19711973第二任约翰·埃根 19731976第三任汤姆·尼萨尔克 19761979第四任德尔·哈里斯 19791983第五任比尔·菲奇 19831988第六任唐·钱尼 19881991第七任鲁迪·汤姆贾诺维奇 19912003汤姆贾诺维奇是火箭历史上最伟大的教练，他在任期间为球队拿下2。

10月20日，星期五，下午7点对阵迈阿密热火队NBA季前赛于北京时间2023年10月6日开始，达拉斯独行侠队输给了明尼苏达森林狼队这场比赛在阿布扎比举行，标志着202324赛季NBA的开始NBA有73场季前赛赛程，每支球队要打4到5场比赛，为即将到来的82场常规赛做准备随着季前赛的开始，两场比赛将在10；卢卡·东契奇在今日NBA常规赛达拉斯独行侠队对阵亚特兰大老鹰队的比赛中狂砍73分，创造了个人职业生涯得分新高，同时刷新了NBA现役球员单场得分纪录以下为详细分析得分效率与命中率东契奇全场出战44分钟，33投25中命中率758%，其中三分线外13投8中命中率615%，罚球线上16罚15中命中率938%，真实命中率高达916。

6 2023年3月19日，威廉姆斯在对阵犹他爵士的比赛中刷新了个人常规赛三分球命中数纪录，全场12投7中，得到23分4篮板和2助攻7 2023年4月28日，凯尔特人队在季后赛首轮第六场比赛中击败亚特兰大老鹰队，威廉姆斯在该轮系列赛中出战3场，共得到17分4篮板和3助攻，表现抢眼8 加盟独行侠队后。